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恋爱给人带来美妙的感觉，爱情就像玫瑰花，它给我们带来馨香的同时，有时也会刺伤脆弱的心灵。恋爱的过程时常会伴随各种矛盾冲突。这些矛盾冲突的解决有赖于人格的成熟、心理的健全，同样，矛盾冲突的解决状况又会促进或阻碍人格的发展和心理的健全。 
     1、发展健全的理智感。     没有理智的恋爱不可能把人引向幸福。堕入情网时，有理智感的人首先不会忘记审视一下自己的感情，判断什么是真正的爱情，什么是一时的狂热迷恋。一时的狂热迷恋是一种要求与异性接近的热望，一种生理上的彼此需要，而真正的爱情则是充满激情的友谊，是理性思考的结果，不会轻易动摇。一时的狂热迷恋使双方毫无信任感，当一方不在身边时，就会猜疑他是否变心，而且挖空心思去证实自己的推想；真正的爱情是以相互信任为基础的，它使人平静，让人放心。   其次，能正确处理恋爱与学习、工作的关系，恋人与他人的关系，不是只沉迷于感情的旋涡中，而是考虑感情的长远性和现实性。 
     2、培养爱的能力。   美国著名诗人惠特曼说："爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。"  爱情之花是美丽而娇嫩的，人们热切地追寻它，但有时候往往不知如何去呵护它，以至于爱情之花夭折。恋爱中的许多麻烦在于人们以被人爱代替了去爱人，求爱往往是为了摆脱孤独和空虚，建立在这种前提下的情感是短暂的。
    成熟的爱情以自爱为基础，知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力和拒绝爱的能力。 
    第一，加速自我的心理成熟。培养积极的人生观、价值观，确立恰当的择偶标准。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。恋爱不是一种纯粹的精神活动，它是个人生理、心理发展的需要，更是一种社会行为，体现了一个人的追求。具有独立人格的人能够正确认识自我，悦纳自己，发展自己，对自己充满信心和勇气。而人格未完全独立的人感情容易飘忽不定，一旦恋爱则陷入激情中难以自拔，倘若失败，便对自己作出负性评价，丧失自信。  
     第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往应注意：不要过分强调目的性；注意交往的范围、间距、场合、分寸，如果没有对某一对象萌发爱意，不要轻易涉入一对一的单独活动，切不可过于频繁地与某一选定对象长期交往，否则容易引起恋爱幻想。   
   第三，选择与自己心理特点相配的恋人。心理学家曾经调查大量幸福美满的家庭，得出爱情和谐至少需要以下三项保证：相互了解、地位背景相配、气质类型相投。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。  
    第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。

培养健康的恋爱心理行为

2007-11-20 15:52:00 网友评论 0 条

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